Cơn đau đầu gối

Sáng nay vô ý làm rớt cái chén, trong lúc phản xạ chụp lại thì cái đầu gối va một cái thiệt mạnh vào cạnh bàn. Đau điếng. Cơn đau dữ dội làm mình phải ngồi xuống một hồi lâu. Vừa xuýt xoa chống chọi với cơn đau vật lí, vừa kiểm tra cái đầu gối thế nào, vừa thấy may mắn vì chưa gãy xương, vừa hít thở và quan sát những luồng suy nghĩ chạy xẹt ngang trong đầu. Thấy giật mình.

Read More

“Tượng đài” của chính mình

“Nếu muốn đi về hướng Bắc, ta có thể dùng sao Bắc Đẩu để nhắm hướng, nhưng không thể nào đến được sao Bắc Đẩu. Nỗ lực của chúng ta chỉ nhằm đi về hướng đó.”

Read More

Nhìn lại 20-20

Thời điểm cuối năm thường là lúc nhìn nhận lại một năm trôi qua với nhiều thay đổi. Nếu dùng một từ để mô tả về năm 2020 thì đó chính là “độc lập”. Năm nay đem đến cho mình rất nhiều sự độc lập, về sức khoẻ, trí tuệ và sự bình an. Mình cảm nhận được sự vững vàng nội tại, cân bằng hơn trong nhiều khía cạnh cuộc sống, mà không cần phải có quá nhiều tương tác với bên ngoài.

Read More

ừ thì sao cũng được

Sáng nay ngủ dậy, mình ngồi thiền như vẫn thường làm. Thiền xong ngồi yên tận hưởng nhấm nháp cả một nguồn năng lượng tĩnh lặng và bình an lớn hơn mọi ngày. Có những cảm giác như vậy đôi khi mình không chờ đợi mà nó lại tới. Và mình muốn viết về nó bằng những con chữ như thế này.

Read More

Cảm ơn vì tất cả mọi điều ấy đã xảy ra

Ngày mình được sinh ra, có một hình hài bình thường và mạnh khỏe, đã là một điều kì diệu to lớn của ba mẹ. Và nhiều lắm những ngày khác mình được “sinh” ra, trong một hình tướng trưởng thành hơn của nhận thức, tâm trí và cảm xúc, lại là điều kì diệu to lớn của chính mình.

Read More

Giữ khoảng trống cho mình

Hôm trước đọc được một bài về chuyện “khoảng không” trên page Trong cái vỏ hạt, mình không thể không đồng tình hơn. Trước hết, mình muốn lưu lại những điều hay ho từ bài viết của Lạc. Khi gặp vấn đề, ta thường đi tìm câu trả lời từ bên ngoài, mà quên mất […]

Read More