1000 yên

1000 yên tuy không lớn, và mình hoàn toàn nhận thức chuyện có thể bị lừa. Mình đã chấp nhận chuyện đó để tiếp tục cuộc trò chuyện một cách bình thản và tử tế.

Read More

CHUYỆN HIẾN MÁU VÀ CÁI NHÓI ĐAU

Đầu tháng này mình vừa mới đi hiến máu lần thứ 5 ở Nhật. Quy trình hiến máu ở Nhật khá quy củ. Từ lần đầu trở đi, mình cứ đi hiến theo lịch định kì 3 tháng hoặc 6 tháng ở trung tâm.

Read More

NGƯỜI ĐÀN BÀ, CỤC ONIGIRI VÀ SỰ LẮNG NGHE

Ngày cuối cùng của chuyến đi mình quyết định tới Geibikei. Một cuộc gặp mặt kì lạ với một người phụ nữ trong nhà ga. Và câu chuyện về việc dừng lại một bước và tự hỏi trước rằng người đó cần được lắng nghe, hay cần cho lời khuyên?

Read More

Cơn đau đầu gối

Sáng nay vô ý làm rớt cái chén, trong lúc phản xạ chụp lại thì cái đầu gối va một cái thiệt mạnh vào cạnh bàn. Đau điếng. Cơn đau dữ dội làm mình phải ngồi xuống một hồi lâu. Vừa xuýt xoa chống chọi với cơn đau vật lí, vừa kiểm tra cái đầu gối thế nào, vừa thấy may mắn vì chưa gãy xương, vừa hít thở và quan sát những luồng suy nghĩ chạy xẹt ngang trong đầu. Thấy giật mình.

Read More

“Tượng đài” của chính mình

“Nếu muốn đi về hướng Bắc, ta có thể dùng sao Bắc Đẩu để nhắm hướng, nhưng không thể nào đến được sao Bắc Đẩu. Nỗ lực của chúng ta chỉ nhằm đi về hướng đó.”

Read More

Nhìn lại 20-20

Thời điểm cuối năm thường là lúc nhìn nhận lại một năm trôi qua với nhiều thay đổi. Nếu dùng một từ để mô tả về năm 2020 thì đó chính là “độc lập”. Năm nay đem đến cho mình rất nhiều sự độc lập, về sức khoẻ, trí tuệ và sự bình an. Mình cảm nhận được sự vững vàng nội tại, cân bằng hơn trong nhiều khía cạnh cuộc sống, mà không cần phải có quá nhiều tương tác với bên ngoài.

Read More

Cách mình ghi chép khi đi lâm sàng

Trong khoảng thời gian đi học PhD, ngoài việc cắm đầu trong sách vở, báo cáo, tìm tòi nghiên cứu, làm thí nghiệm, viết bài báo,…thì việc đi lâm sàng điều trị bệnh nhân là một cơ hội rất quý giá mà mình luôn trân trọng. Với hiểu biết và trải nghiệm nho nhỏ của bản thân, thì mình tin là phương pháp ghi chép tốt sẽ đem lại nhiều lợi ích lâu dài, trước hết là cho chính bản thân người học.

Read More

Quản lí Gmail với phương pháp Inbox Zero

Mailbox là một trong những phương tiện giao tiếp cá nhân và công việc phổ biến. Quản lí mailbox tốt là một phần quan trọng giúp mình quản lí cuộc sống tốt hơn, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc.

Read More

Một số tin đồn về hiệu suất học tập & làm việc

Hiệu suất học tập và làm việc Productivity là một khía cạnh mình rất quan tâm và luôn tìm cách cải thiện để quản lí cuộc sống tốt hơn. Có một khái niệm mình rất ưng gọi là second brain. Đây là một hệ quản trị cá nhân để thu thập thông tin, phân loại, sắp xếp, lưu trữ, truy xuất mọi thứ một cách có tổ chức, gọn gàng, hiệu quả. Nó giống như một hệ thống ngầm tinh vi bên dưới để vận hành tất cả mọi thứ ở bên trên một cách trơn tru và tối ưu.

Read More

ừ thì sao cũng được

Sáng nay ngủ dậy, mình ngồi thiền như vẫn thường làm. Thiền xong ngồi yên tận hưởng nhấm nháp cả một nguồn năng lượng tĩnh lặng và bình an lớn hơn mọi ngày. Có những cảm giác như vậy đôi khi mình không chờ đợi mà nó lại tới. Và mình muốn viết về nó bằng những con chữ như thế này.

Read More