Giấc ngủ và hành nghề y tế

Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Giấc ngủ càng quan trọng hơn trong một số nghề nghiệp, trong đó có nhân viên y tế.

Read More

Tuần lễ vàng thì làm gì?

Ở Nhật có một đợt nghỉ dài ngày gồm các ngày lễ liên tiếp nhau, kết hợp với cuối tuần thành Golden Week. Thời điểm này thường trùng với đợt lễ 30.4, 1/5 ở Việt Nam. Đợt này mình có một vài hoạt động thiệt khác để kết nối, nghiệm lại, và tái tạo năng lượng cho bản thân. Một kì nghỉ không trôi tuột, làm mới thêm cơ thể, cảm xúc và tâm trí chút chút nữa.

Read More