Làm sao để ngủ ngon hơn – HEADSPACE

Giấc ngủ là một trụ cột nền tảng cùng với việc tập luyện thể dục thể thao và điều chỉnh chế độ ăn uống để có một sức khỏe tráng kiện. Thay đổi giấc ngủ chính là thay đổi một thói quen cốt lõi, từ đó giúp các khía cạnh khác trong cuộc sống trở nên cân bằng và hài hòa hơn. Từ việc biết đến thực hành là một bước thay đổi hành vi thói quen cần nhiều nỗ lực nho nhỏ mỗi ngày.

Read More

Dọn dẹp không gian cho máy tính

Khi làm việc thường xuyên trên máy tính, những không gian trống qua việc sắp xếp các files và folders hợp lí giúp mình cảm thấy gọn gàng, ngăn nắp, và năng suất hơn. Những không gian trống không phải để lấp đầy mà chúng còn giúp tinh thần mình thoải mái hơn.

Read More