[Booknote] Lo Âu Xã Hội

May 7, 2023.Reading time 12 minutes.

Cuốn sách này dễ đọc lắm, và có nhiều bài thực hành nhỏ giúp từng bước vượt qua cảm giác lo âu xã hội.

Cách quản lý to-do list

May 4, 2023.Reading time 19 minutes.

To-do list là một công cụ vô cùng quan trọng trong bộ 3 gồm to-do list, calendar và note-taking apps. Bài viết này mình sẽ nói về cách sử dụng to-do list qua trải nghiệm của bản thân trong thời gian qua.

Cách cập nhật sự kiện răng hàm mặt tự động qua Dental Events

March 1, 2023.Reading time 7 minutes.

Đây là lịch tổng hợp một số sự kiện răng hàm mặt trong và ngoài nước, bao gồm hội nghị, hội thảo, khóa đào tạo. Bạn có thể subscribe để cập nhật nhanh chóng bằng công cụ calendar này.

Bác sĩ phẫu thuật hàm mặt có thể học được gì từ AO CMF Foundation

February 5, 2023.Reading time 16 minutes.

AO CMF là một trong những chuyên ngành sâu của AO, một cộng đồng liên chuyên khoa bao gồm các bác sĩ lâm sàng thuộc các lĩnh vực chuyên môn khác nhau với cơ hội học tập và đào tạo đa dạng nhằm nâng cao kỹ năng trong lĩnh vực phẫu thuật sọ mặt.

MỘT CÁCH HIỂU VỀ SỰ BỀN CHÍ – RESILIENCE SKILL

October 7, 2022.Reading time 25 minutes.

Một cuộc sống hạnh phúc không có nghĩa là một cuộc sống hoàn toàn không gặp khó khăn. Có những khoảng thời gian chứa nhiều sự căng thẳng, mất mát, […]

Giấc ngủ và hành nghề y tế

August 27, 2022.Reading time 24 minutes.

Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Giấc ngủ càng quan trọng hơn trong một số nghề nghiệp, trong đó có nhân viên y tế.

9 tháng rồi không viết gì

August 25, 2022.Reading time 18 minutes.

Cập nhật một chút về những điều xảy ra trong 9 tháng vừa qua không viết gì trên blog: nơi ở, cảm xúc, suy nghĩ, công việc, những khó khăn và cách vượt qua,…

Những “câu thần chú” cho bẫy suy nghĩ

November 24, 2021.Reading time 12 minutes.

Một số cách mình thấy hay hay để điều chỉnh lại những mô thức suy nghĩ cứng nhắc.

Làm gì khi cảm thấy quá tải?

October 9, 2021.Reading time 28 minutes.

Có những ngày mình cảm thấy quá tải, căng thẳng quá, áp lực quá. Phải làm gì đây?

Hiệu ứng Zeigarnik & bộ não thứ hai

September 29, 2021.Reading time 11 minutes.

Đưa các việc cần nhớ ra khỏi đầu vào hệ thống lưu trữ bên ngoài như to-do list sẽ giải phóng không gian của vùng trí nhớ ngắn hạn, giúp bạn có không gian để thở, suy nghĩ tốt hơn, sáng tạo hơn và không quên việc cần làm đó.