Cách quản lý to-do list
To-do list là một công cụ vô cùng quan trọng trong bộ 3 gồm to-do list, calendar và note-taking apps. Bài viết này mình sẽ nói về cách sử dụng to-do list qua trải nghiệm của bản thân trong thời gian qua.
Read MoreCategory: Second Brain
About methodology for saving and systematically reminding me of the ideas, inspirations, insights, and connections I have gained through my experience by using the modern tools of technology and networks
MỘT CÁCH HIỂU VỀ SỰ BỀN CHÍ – RESILIENCE SKILL
Một cuộc sống hạnh phúc không có nghĩa là một cuộc sống hoàn toàn không gặp khó khăn. Có những khoảng thời gian chứa nhiều sự căng thẳng, mất mát, […]
Read MoreGiấc ngủ và hành nghề y tế
Vai trò của giấc ngủ rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Giấc ngủ càng quan trọng hơn trong một số nghề nghiệp, trong đó có nhân viên y tế.
Read MoreLàm gì khi cảm thấy quá tải?
Có những ngày mình cảm thấy quá tải, căng thẳng quá, áp lực quá. Phải làm gì đây?
Read MoreHiệu ứng Zeigarnik & bộ não thứ hai
Đưa các việc cần nhớ ra khỏi đầu vào hệ thống lưu trữ bên ngoài như to-do list sẽ giải phóng không gian của vùng trí nhớ ngắn hạn, giúp bạn có không gian để thở, suy nghĩ tốt hơn, sáng tạo hơn và không quên việc cần làm đó.
Read MoreLàm sao để ngủ ngon hơn – HEADSPACE
Giấc ngủ là một trụ cột nền tảng cùng với việc tập luyện thể dục thể thao và điều chỉnh chế độ ăn uống để có một sức khỏe tráng kiện. Thay đổi giấc ngủ chính là thay đổi một thói quen cốt lõi, từ đó giúp các khía cạnh khác trong cuộc sống trở nên cân bằng và hài hòa hơn. Từ việc biết đến thực hành là một bước thay đổi hành vi thói quen cần nhiều nỗ lực nho nhỏ mỗi ngày.
Read MoreDọn dẹp không gian cho máy tính
Khi làm việc thường xuyên trên máy tính, những không gian trống qua việc sắp xếp các files và folders hợp lí giúp mình cảm thấy gọn gàng, ngăn nắp, và năng suất hơn. Những không gian trống không phải để lấp đầy mà chúng còn giúp tinh thần mình thoải mái hơn.
Read MoreThe Pilot
Mình từng đề cập về mô hình Pilot – Plane – Engineer trước đây. Pilot giống như sự định vị hướng đi của những suy nghĩ, quyết định, hành động trong ngày. Đây là yếu tố nền tảng quan trọng quyết định phần lớn tính chất cuộc sống qua những công việc hàng ngày.
Read MoreCách mình ghi chép khi đi lâm sàng
Trong khoảng thời gian đi học PhD, ngoài việc cắm đầu trong sách vở, báo cáo, tìm tòi nghiên cứu, làm thí nghiệm, viết bài báo,…thì việc đi lâm sàng điều trị bệnh nhân là một cơ hội rất quý giá mà mình luôn trân trọng. Với hiểu biết và trải nghiệm nho nhỏ của bản thân, thì mình tin là phương pháp ghi chép tốt sẽ đem lại nhiều lợi ích lâu dài, trước hết là cho chính bản thân người học.
Read MoreQuản lí Gmail với phương pháp Inbox Zero
Mailbox là một trong những phương tiện giao tiếp cá nhân và công việc phổ biến. Quản lí mailbox tốt là một phần quan trọng giúp mình quản lí cuộc sống tốt hơn, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc.
Read More